Verhaltenstherapie
ist ein auf wissenschaftlicher Forschung basierendes Psychotherapieverfahren. Sie stützt sich auf Lerntheorie und Verhaltensforschung, um Symptome zu erklären und Veränderungen zu ermöglichen.
Ungünstige Verhaltensweisen werden unter bestimmten Umständen gelernt und können somit auch wieder "verlernt", also durch zielführende Verhaltensweisen mit möglichst wenig negativen Nebenwirkungen ersetzt werden. Erweitert wird dieser Rahmen durch die Einbeziehung und Veränderung von Gedanken und Bewertungen in bestimmten Situationen (kognitive Verhaltenstherapie).
Therapiefokus ist das Hier und Jetzt. Ihr Therapieerfolg wird deutlich unterstützt durch mutiges und experimentierfreudiges Ausprobieren neuer Verhaltensweisen im Alltag. Die gezielte Analyse der Lerngeschichte (Biographie) ist ein kleinerer, dennoch wichtiger Teil, um Zusammenhänge der Entstehung der eigenen Erkrankung besser verstehen zu können und somit Verhaltensveränderungen im Hier und Jetzt zu erleichtern.
Setting
In der Einzeltherapie arbeiten Sie mit Ihrer Therapeutin in einem 1:1 Setting. Ihr Vorteil ist die Möglichkeit, das Therapiekonzept persönlich auf Ihre Person und Ihre Bedürfnisse abzustimmen. Sie haben die ungeteilte Aufmerksamkeit der Therapeutin. Manchen PatientInnen fällt es leichter, in diesem Rahmen Vertrauen zu fassen
Gruppentherapie ist genau wie die Einzeltherapie ein sehr wirksames Therapieverfahren. Ihre Stärke liegt zum einen in der genauen und gut strukturierten Vermittlung von Wissen über Ihre Erkrankung und deren Bewältigungsmöglichkeiten. Zum anderen dient die Gruppe als Pool von vielfältigen wertvollen Erfahrungen anderer Teilnehmer. Sie können sich gegenseitig bei Erkenntnisgewinn, durch Validierung („Anderen geht es genau so wie mir. Ich bin nicht allein.“) und bei Lösungsfindungen unterstützen.
Kosten
wir können mit allen gesetzlichen Krankenkassen abrechnen. Es entstehen Ihnen keine Zusatzkosten. Einzel- und Gruppentherapie werden nach Antragstellung und Bewilligung übernommen.
Da wir bei der Abrechnung mit privaten Krankenkassen, der Beihilfe oder im Rahmen von Selbstzahlung nicht an Kontingente gebunden sind, können wir hier oft flexibler Termine anbieten. Nach der Bewilligung stellen wir Ihnen die Therapiekosten in Rechnung. Die werden Ihnen dann von der Versicherung erstattet oder als Selbstzahler von Ihnen übernommen.
Termine
Die Praxis ist von Montag bis Freitag geöffnet. Wir gestalten die Terminvergabe flexibel. D. h. wir können die Therapiestunden z. B. Ihrem Schichtplan, Ihren Dienstreisen oder Ihrer Teilzeittätigkeit anpassen. Prinzipiell gilt: Je flexibler Sie Termine wahrnehmen können, umso eher finden wir einen Therapietermin für Sie.
Eine Kurzzeittherapie umfasst 2×12 Sitzungen und dauert 6 bis 9 Monate bei regelmäßigen Terminen.
Eine Langzeittherapie kann bis zu insgesamt 60 Sitzungen umfassen. Bei Bedarf ist eine Verlängerung auf maximal 80 Stunden möglich. Eine Langzeittherapie kann 2 Jahre und länger in Anspruch nehmen.
Bei privater Krankenversicherung sind die mögliche Anzahl von Therapiestunden und das Antragsverfahren abhängig von Ihrem Vertrag. Die Beihilfe orientiert sich in der Regel an den gesetzlichen Krankenkassen. Als Selbstzahler ist eine unbürokratische Abstimmung der Therapiedauer mit Blick auf Ihre Bedürfnisse möglich.
Über unsere Terminplattform erhalten Sie eine Übersicht aller verfügbaren Sprechzeiten und wählen den Termin, der am besten zu Ihnen passt.
